Yoga & Ayurveda

Ebbs

Das Programm

Freitag

  • Ab 13 Uhr ankommen /check in
  • 15:00 - 18:30 Kennenlernkreis, Konstitutionsanalyse (lerne deinen Doshatyp kennen)  & YinYoga mit Yogafee 
  • 19:00 Abendessen  Ayurveda Talk bei einem Tee oder Gläschen Wein

Samstag

  • 7:00-8:00 Morgenmeditation & Pranayama
  • 8:00 - 9:30 Frühstück
  • freie Zeit
  • 10:30 - 14:00 kraftvolles Vinyasa Yoga & Ayurvedalehre + Gewürzherstellung & Zubereitung gesunder Snacks
  • freie Zeit
  • 17:00-18:30 Yoga nach den 4 Elementen + Visionboard erstellen
  • 19:00 Abendessen

Sonntag

  • 6:30-8:00 Kraftvolles vinyasa Yoga & Journaling 
  • 8:00-9:30 Frühstück
  • freie Zeit
  • 10:30-13:30 Tipps & Tricks für deinen Alltag basierend auf dem Wissen von Yoga, Mentaltraining & Ayurveda 
  • 13:30-14:00 Schlusskreis freie Zeit / wellnessen /

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