Yoga & Ayurveda
Ebbs
Das Programm
Freitag
- Ab 13 Uhr ankommen /check in
- 15:00 - 18:30 Kennenlernkreis, Konstitutionsanalyse (lerne deinen Doshatyp kennen) & YinYoga mit Yogafee
- 19:00 Abendessen Ayurveda Talk bei einem Tee oder Gläschen Wein
Samstag
- 7:00-8:00 Morgenmeditation & Pranayama
- 8:00 - 9:30 Frühstück
- freie Zeit
- 10:30 - 14:00 kraftvolles Vinyasa Yoga & Ayurvedalehre + Gewürzherstellung & Zubereitung gesunder Snacks
- freie Zeit
- 17:00-18:30 Yoga nach den 4 Elementen + Visionboard erstellen
- 19:00 Abendessen
Sonntag
- 6:30-8:00 Kraftvolles vinyasa Yoga & Journaling
- 8:00-9:30 Frühstück
- freie Zeit
- 10:30-13:30 Tipps & Tricks für deinen Alltag basierend auf dem Wissen von Yoga, Mentaltraining & Ayurveda
- 13:30-14:00 Schlusskreis freie Zeit / wellnessen /