Verwurzelt im Wandel Yoga Retreat
Ebbs
Verwurzelt im Wandel
Fr, 13.11.2026 - So, 15.11.2026
Verwurzelt im Wandel - Yogaretreat im Tiroler Gartenhotel dasKAISER, Ebbs
Dich erwartet ein yogisches Wochenende, inmitten der Tiroler Bergwelt. Freu dich auf ein abwechslungsreiches Programm, mit täglichen Yogaeinheiten (Yoga Flows, Yin Yoga, Morgenyoga), Atemübungen, Meditation und Zeit für dich! Alle Programmpunkte sind optional - denn was wir nicht wollen ist Freizeitstress :)
Alle Produkte sind - wo möglich - in Bioqualität. Milchprodukte vom Bergbauern, Eier aus der Region, Speck sowie Käse direkt aus Ebbs, selbstgebackenes, frisches Brot und für Kuchen werden die Eier der eigenen Orpington-Hühner verwendet. Du bist Veganer:in? Es gibt im Hotel einen eigenen veganen Koch - du kannst dir also sicher sein, dass du kulinarisch auf höchstem Niveau verwöhnt wirst.
Wo & Wann?
13.11. - 15.11.2026 (Fr-So)
Gartenhotel dasKAISER, Ebbs, Tirol
9 km von Kufstein entfernt
ca. 1 Stunde von München
Das erwartet Dich
- Vertiefe deine Praxis: Tauche in verschiedene Yogastile ein
- in einer kleinen Gruppe (max. 13 Personen)
- Entspannung & Meditation: Ergänze deine Praxis mit sanften Atemübungen und Meditation, um innere Ruhe zu finden und dein Wohlbefinden zu steigern
- persönliche Betreuung. Ich stehe dir das ganze Wochenende für Yogainput oder Tipps aus dem Bereich Mentaltraining zur Verfügung
- Early Bird Frühstückssnack vor der Yogaeinheit und Nachmittagstee
- Halbpension mit Frühstück & Abendessen (regionale Produkte, vegan/vegetarische Optionen) Sowohl Veganer als auch nicht Veganer/Vegetarier sind herzlichst Willkommen. Für Veganer:innen gibt es einen eigenen Veganer Koch
- Wellnessbereich mit finnischer Sauna, Bio-Kräuter-Sauna, Infrarotsitzbänken sowie Panorama-Hallenbad
- Möglichkeit eine Massage dazuzubuchen
- Freiheit und Flexibilität: Genieße die Freiheit, an den angebotenen Aktivitäten teilzunehmen oder dir Zeit für dich zu nehmen. Unser Ziel ist es, einen Raum ohne Freizeitstress zu schaffen
Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Freitag
- Ankunft & Check-In (ab 14.00 Uhr möglich)
- 17.30 - 19.00 Uhr: Willkommensrunde & Vinyasa Yoga
- 19.30 Uhr: Abendessen
- 21:00 Uhr - 21.30 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf
Samstag
- ab 7.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack
- 7.30 - 8.00 Uhr: Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit. Anmerkung: Du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen :)
- 8.00 - 9.00 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
- 9.00 Uhr: Frühstück
- 10.00 - ca. 11.30 Uhr: gemeinsamer Waldspaziergang
- Bonus-Yogaeinheit für alle Motivierten: 12.00 - 13.15 Uhr: Inside Flow
- 15.00 Uhr: Nachmittagstee mit frischgebackenem Kuchen im Hotel (falls du vor Ort bist)
- 17.00 - 18.00 Uhr: sanfte Abendeinheit
- 18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
- 20.30 - 21.15 Uhr: Entspannendes Yin Yoga, zum Abschluss des Tages
Sonntag
- ab 7.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack
- 7.30 - 8.00 Uhr: Atemübung & Meditation vor der Yogaeinheit. Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen :)
- 8.00 - 9.00 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
- 9.00 Uhr: Frühstück
- bis 10:30 Uhr: Check Out
Optionales gemeinsames Abendessen/Frühstück in der Gruppe. Für die Gruppe wird im Restaurant ein Tisch reserviert. Falls du beispielsweise mit einer Begleitperson anreist, kann diese beim Essen gerne zur Gruppe dazustoßen. Alternativ kannst du einen separaten Tisch mit deiner Begleitung haben und Zeit zu zweit genießen. :)
Yogalehrerin Luna
Luna hat ihre 200-Stunden-Vinyasa-Yoga-Ausbildung in Griechenland absolviert und zusätzlich eine 50-Stunden-Weiterbildung in Yin Yoga gemacht. Beide Stile ergänzen sich für sie auf wunderschöne Weise – Bewegung und Fluss auf der einen Seite, Ruhe und Loslassen auf der anderen.
Yoga ist für Luna seit vielen Jahren eine wertvolle Konstante. Es schenkt ihr Sicherheit und hilft ihr, immer wieder bei sich selbst anzukommen. Auf der Matte findet sie Ruhe, Klarheit und neue Energie – etwas, das sie auch in ihren Stunden weitergeben möchte: mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und Freude am Leben.
Neben Yoga ist Lunas Leidenschaft das Wandern. Deshalb macht sie gerade ihre Ausbildung zur internationalen Berg-und Wanderführerin.
- 200h Vinyasa Ausbildung in Griechenland
- 50h Yin Yoga Ausbildung