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Sommerzauber Yogaretreat - Juli 2023

Ebbs

Yogaretreat Sommerzauber Juli

Fr, 07.07. - So, 09.07.2023
Sommerzauber Yogaretreat im Tiroler Gartenhotel dasKAISER, Ebbs

 

Dich erwartet ein yogisches Wochenende, inmitten der Tiroler Bergwelt. Freu dich auf ein abwechslungsreiches Programm, mit täglichen Yogaeinheiten (Vinyasa, Yoga Flow, Yin Yoga, Morgenyoga), Atemübungen, Meditation und Zeit für dich! Alle Programmpunkte sind optional - denn was wir nicht wollen ist Freizeitstress :)

Nach dem Frühstück kannst du dich gerne einer gemeinsamen Kräuter-Wanderung mit Kräuterexpertin Maria anschließen. Natur zum fühlen, riechen & schmecken. Lass dich überraschen!

Auch kulinarisch darfst du dich beim Retreat verwöhnen lassen. Produkte in Bioqualität. Milchprodukte vom Bergbauern, Eier aus der Region, Speck sowie Käse direkt aus Ebbs, selbstgebackenes, frisches Brot und für Kuchen werden die Eier der eigenen Orpington-Hühner verwendet.

Du hast Allergien/Unverträglichkeiten? Kein Problem. Gib dies einfach bei der Buchung mit an, damit sich die Küche vorbereiten kann.

 

Wo & Wann?

  • 07.07.2023 – 09.07.2023 (Fr - So)

  • Gartenhotel das KAISER, Ebbs, Tirol

  • 9 km von Kufstein entfernt

  • ca. 1 Stunde von München

  • Start: Freitag, 17:00 Uhr (perfekt, wenn du vorher noch arbeiten musst)

-> Du reist mit dem Zug an? Gib mir (Michi) gerne Bescheid, dann hol ich dich von Kiefersfelden oder Kufstein Bahnhof ab.

Das erwartet Dich 

  • tägliche Yogaeinheiten
  • gemeinsame optionale Kräuter-Wanderung mit Kräuterexpertin Maria. Anschließend kehren wir in die Hütte in und stellen aus unseren gefundenen Kräutern ein Kräutersalz her.
  • Persönliche Betreuung.
  • Halbpension mit Frühstück & Abendessen
  • Wellnessbereich mit finnischer Sauna, Bio-Kräuter-Sauna, Infrarotsitzbänken sowie ein Panorama-Hallenbad
  • Möglichkeit, eine Massage dazuzubuchen  
  • Kostenlose SPA-Nutzung am Abreisetag

Die Yogaeinheiten

  • sanfter Yogaflow, nach der Ankunft 
  • vitalisierendes Morgenyoga, vor dem Frühstück
  • Yin Yoga & Tiefenentspannung, nach Yoga Nidra 
  • Inside Flow (Yoga on Beat zur Musik)
  • Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
  • Yogamatten und Equipment sind vorhanden

Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.

Freitag

  • Ankunft & Check-In (ab 15.00 Uhr möglich)
  • 17.00 - 18.00 Uhr: sanfter Yogaflow
  • 19.00 Uhr: erfrischender Kräuteraperitif und gemeinsames Abendessen
  • 21:30 Uhr - 22.00 Uhr: Yoga Nidra für einen erholsamen Schlaf

Samstag

  • 7.30 - 8.00 Uhr: Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen :)
  • 8.00 - 9.00 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga 
  • 9:00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
  • Anschließend: Nutze das Spa (Sauna, Dampfbad, Indoorpool), genieße eine Massage (gegen Aufpreis) oder schließ Dich einer gemeinsamen Wanderung an.
  • Optionale Kräuter-Wanderung, mit Einkehr in der Hütte und Herstellung von Kräutersalz: 10.30 - 14.30 Uhr.
  • 15 Uhr: Nachmittagstee/Kaffee (falls Du vor Ort bist)
  • 17.00 - 18.00 Uhr: Inside Flow
  • 19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen
  • 21.30 - 22.30 Uhr: Entspannendes Yin Yoga

Sonntag

  • 7.30 - 8.00 Uhr: Atemübungen & Meditation, vor der Yogaeinheit. Anmerkung: du kannst auch nur zur Yogaeinheit, um 8.00 Uhr kommen :)
  • 8.00 - 9.00 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
  • 9.00 Uhr: gemeinsames Frühstück
  • bis 11.00 Uhr: Check Out
  • Anschließend: Abreise oder Nutzung des Spa-Bereichs

Optionales gemeinsames Abendessen/Frühstück in der Gruppe. Für die Gruppe wird im Restaurant ein Tisch reserviert. Falls du beispielsweise mit einer Begleitperson anreist, kann diese beim Essen gerne zur Gruppe dazu stoßen.

Yogalehrerin Michi 

Bei Michi's Yogastunden geht es vor allem darum, (wieder) zu lernen auf den eigenen Körper zu hören und zu erkennen, was Körper & Geist gut tut. In ihren Stunden legt sie die Fokus darauf, die Yogapositionen an den eigenen Körper anzupassen, so, dass jede/r Teilnehmer/in die für sich optimale Praxis erlebt.

300 h Yogalehrer Ausbildung - Yoga Akademie Austria

130 h Yin Yoga Ausbildung - Yoga Vidya, Allgäu

Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness

1 x Yoga-Wochenende

  • Doppelzimmer zur Einzelnutzung
  • Halbpension (inkl. Nachmittagstee & Early Bird Snack)
  • Retreat mit allen Yoga-Einheiten
  • Kräuterwanderung mit Maria
  • Nutzung des SPA-Bereiches am Abreisetag

Gesamtpreis € 479,- pro Person

2 x Yoga-Wochenende

  • Doppelzimmer
  • 2 x Halbpension (inkl. Nachmittagstee & Early Bird Snack)
  • 2 x Retreat mit allen Yoga-Einheiten
  • 2 x Kräuterwanderung mit Maria
  • 2 x Nutzung des SPA-Bereiches am Abreisetag

Gesamtpreis € 958,- für 2 Personen

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