Let go & receive - Yogaretreat mit Räucherworkshop

Ebbs

Let Go & Receive - Yogaretreat mit Räucherworkshop

Fr, 4.11. - So, 6.11.2022
Yogaretreat im Tiroler Gartenhotel dasKAISER, Ebbs

Die Nächte werden länger, die Tage kürzer und wir können beobachten wie die Bäume ihre letzten Blätter loslassen. So wie die Bäume ihre vertrockneten Blätter verlieren, dürfen auch wir alten Ballast loslassen - denn der erste Schritt zum Empfangen ist das Loslassen. Freu dich auf Yogaeinheiten mit Übungen aus dem Mentaltraining, welche sowohl das Loslassen, als auch das Empfangen unterstützen.

Passend zum Thema "Let Go & Receive" wird es einen Räucherworkshop mit Kräuterpädagogin Gitti geben. Erfahre mehr über die Welt des Räucherns sowie die anstehenden Rauhnächte & die Magie der 13 Wünsche.

 

Wo & Wann?

04.11.2022 – 06.11.2022 (Fr-So)
Gartenhotel dasKAISER, Ebbs, Tirol
9 km von Kufstein entfernt
ca. 1 Stunde von München

Das erwartet Dich 

  • 5 Yogaeinheiten für jedes Level, in einer kleinen Gruppe (max. 12 Personen)
  • Exklusiver Räucherworkshop mit Kräuterpädagogin Gitti: Räucherbasics & die Magie der 13 Wünsche in den Rauhnächten.
  • Persönliche Betreuung. Ich stehe dir das ganze Wochenende für Yogainput oder Tipps aus dem Bereich Mentaltraining zur Verfügung.
  • Early Bird Frühstückssnack vor der Yogaeinheit und Nachmittagstee
  • Halbpension mit Frühstück & Abendessen (regionale Produkte, vegan/vegetarische Optionen) Sowohl Veganer als auch nicht Veganer/Vegetarier sind herzlichst Willkommen. Für Veganer:innen gibt es einen eigenen Veganer Koch 
  • Wellnessbereich mit  finnischer Sauna, Bio-Kräuter-Sauna, Infrarotsitzbänken sowie Panorama-Hallenbad
  • Möglichkeit, eine Massage dazuzubuchen  

Die Yogaeinheiten

  • sanfter Yogaflow, nach der Ankunft 
  • vitalisierendes Morgenyoga, vor dem Frühstück
  • Yin Yoga & Tiefenentspannung, nach Yoga Nidra 
  • Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
  • Gehmeditation/meditativer Spaziergang
  • für das Retreat sind keine Yogavorkenntnisse notwendig 
  • Yogamatten und Equipment sind vorhanden

Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.

Freitag

  • Ankunft & Check-In (ab 15.00 Uhr möglich)
  • 16.45 - 18.00 Uhr: sanfter Yogaflow 
  • 18.45 Uhr: erfrischender Kräuteraperitif an der Hotelbar
  • 19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen, auch vegan/vegetarisch möglich

Samstag

  • ab 7.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack 
  • 7.30 - 8.00 Uhr: Meditativer Spaziergang mit anschließenden Qi Gong Atemübungen
  • 8.15 - 9.15 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga 
  • Anschließend: Gemeinsames Frühstück
  • 11.00 - 14.00 Uhr: Räucherworkshop mit Kräuterpädagogin Gitti: Räucherbasics & die Magie der 13 Wünsche in den Rauhnächten
  • 15.00 Uhr: Nachmittagstee im Hotel (falls du vor Ort bist)
  • 17.00 - 18.30 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag

  • ab 7.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack 
  • 7.30 - 8.00 Uhr: Atemübungen & Meditation vor der Yogaeinheit
  • 8.00 - 9.00 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
  • 9.00 Uhr: Frühstück
  • bis 11 Uhr: Check Out

Optionales gemeinsames Abendessen/Frühstück in der Gruppe. Für die Gruppe wird im Restaurant ein Tisch reserviert. Falls du beispielsweise mit einer Begleitperson anreist, kann diese beim Essen gerne zur Gruppe dazustoßen. Alternativ kannst du einen separaten Tisch mit deiner Begleitung haben und Zeit zu zweit genießen. :)

Yogalehrerin Michi 

Bei Michi's Yogastunden geht es vor allem darum, (wieder) zu lernen auf den eigenen Körper zu hören und zu erkennen, was Körper & Geist gut tut. In ihren Stunden legt sie die Fokus darauf, die Yogapositionen an den eigenen Körper anzupassen, so, dass jede/r Teilnehmer/in die für sich optimale Praxis erlebt.

300 h Yogalehrer Ausbildung - Yoga Akademie Austria

130 h Yin Yoga Ausbildung - Yoga Vidya, Allgäu

Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness

1 x Yoga-Wochenende

Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Halbpension (Naturküche mit Felix) inkl. Early Bird Snack und Nachmittagstee
Retreat
Räucher-Workshop
ab € 422,- pro Person

2 x Yoga-Wochenende

Doppelzimmer
2 x Halbpension (Naturküche mit Felix) inkl. Early Bird Snack und Nachmittagstee
2 x Retreat
2 x Räucherworkshop
ab € 844,- für 2 Personen

1 x Yoga-Wochenende + Nicht-Yoga-Begleitperson

Doppelzimmer
2 x Halbpension Naturküche mit Felix) inkl. Early Bird Snack und Nachmittagstee
1 x Retreat
1 x Räucherworkshop
ab € 650,- für 2 Personen

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