Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Halbpension (Naturküche) inkl. Early Bird Snack und Nachmittagstee
Retreat
Räucher-Workshop
ab € 422,- pro Person
Let go & receive - Yogaretreat mit Räucherworkshop
Ebbs
Let Go & Receive - Yogaretreat mit Räucherworkshop
Fr, 4.11. - So, 6.11.2022
Yogaretreat im Tiroler Gartenhotel dasKAISER, Ebbs
Die Nächte werden länger, die Tage kürzer und wir können beobachten wie die Bäume ihre letzten Blätter loslassen. So wie die Bäume ihre vertrockneten Blätter verlieren, dürfen auch wir alten Ballast loslassen - denn der erste Schritt zum Empfangen ist das Loslassen. Freu dich auf Yogaeinheiten mit Übungen aus dem Mentaltraining, welche sowohl das Loslassen, als auch das Empfangen unterstützen.
Passend zum Thema "Let Go & Receive" wird es einen Räucherworkshop mit Kräuterpädagogin Gitti geben. Erfahre mehr über die Welt des Räucherns sowie die anstehenden Rauhnächte & die Magie der 13 Wünsche.
Wo & Wann?
04.11.2022 – 06.11.2022 (Fr-So)
Gartenhotel dasKAISER, Ebbs, Tirol
9 km von Kufstein entfernt
ca. 1 Stunde von München
Das erwartet Dich
- 5 Yogaeinheiten für jedes Level, in einer kleinen Gruppe (max. 12 Personen)
- Exklusiver Räucherworkshop mit Kräuterpädagogin Gitti: Räucherbasics & die Magie der 13 Wünsche in den Rauhnächten.
- Persönliche Betreuung. Ich stehe dir das ganze Wochenende für Yogainput oder Tipps aus dem Bereich Mentaltraining zur Verfügung.
- Early Bird Frühstückssnack vor der Yogaeinheit und Nachmittagstee
- Halbpension mit Frühstück & Abendessen (regionale Produkte, vegan/vegetarische Optionen) Sowohl Veganer als auch nicht Veganer/Vegetarier sind herzlichst Willkommen. Für Veganer:innen gibt es einen eigenen Veganer Koch
- Wellnessbereich mit finnischer Sauna, Bio-Kräuter-Sauna, Infrarotsitzbänken sowie Panorama-Hallenbad
- Möglichkeit, eine Massage dazuzubuchen
Die Yogaeinheiten
- sanfter Yogaflow, nach der Ankunft
- vitalisierendes Morgenyoga, vor dem Frühstück
- Yin Yoga & Tiefenentspannung, nach Yoga Nidra
- Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen
- Gehmeditation/meditativer Spaziergang
- für das Retreat sind keine Yogavorkenntnisse notwendig
- Yogamatten und Equipment sind vorhanden
Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.
Freitag
- Ankunft & Check-In (ab 15.00 Uhr möglich)
- 16.45 - 18.00 Uhr: sanfter Yogaflow
- 18.45 Uhr: erfrischender Kräuteraperitif an der Hotelbar
- 19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen, auch vegan/vegetarisch möglich
Samstag
- ab 7.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack
- 7.30 - 8.00 Uhr: Meditativer Spaziergang mit anschließenden Qi Gong Atemübungen
- 8.15 - 9.15 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
- 9:15 Uhr: Gemeinsames Frühstück
- Anschließend: Zeit zur freien Verfügung (Wanderung, Möglichkeit den Wellnessbereich zu nutzen)
- 15.00 Uhr: Nachmittagstee im Hotel (falls du vor Ort bist)
- 16.00 - 18.00 Uhr: Yin Yoga mit Tiefenentspannung nach Yoga Nidra & das Ritual der 13 Wünsche
- 19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Sonntag
- ab 7.00 Uhr: Early Bird Frühstückssnack
- 7.30 - 8.00 Uhr: Atemübungen & Meditation vor der Yogaeinheit
- 8.00 - 9.00 Uhr: vitalisierendes Morgenyoga
- 9.00 Uhr: gemeinsames Frühstück
- (Anschließend: Check Out)
- 10.30 Uhr: Räucherworkshop mit Kräuterpädagogin Maria (ca. 3 Stunden)
Optionales gemeinsames Abendessen/Frühstück in der Gruppe. Für die Gruppe wird im Restaurant ein Tisch reserviert. Falls du beispielsweise mit einer Begleitperson anreist, kann diese beim Essen gerne zur Gruppe dazustoßen. Alternativ kannst du einen separaten Tisch mit deiner Begleitung haben und Zeit zu zweit genießen. :)
Yogalehrerin Michi
Bei Michi's Yogastunden geht es vor allem darum, (wieder) zu lernen auf den eigenen Körper zu hören und zu erkennen, was Körper & Geist gut tut. In ihren Stunden legt sie die Fokus darauf, die Yogapositionen an den eigenen Körper anzupassen, so, dass jede/r Teilnehmer/in die für sich optimale Praxis erlebt.
300 h Yogalehrer Ausbildung - Yoga Akademie Austria
130 h Yin Yoga Ausbildung - Yoga Vidya, Allgäu
Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness