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Herzlichst,
Christina Osl & das Team vom dasKAISER ✨

Hatha Yoga mit Melanie Stege Sonnengruß Flow

Ebbs

Samstag, 17.10.2026
Hatha Yoga Sonnengruß Flow im Tiroler Gartenhotel dasKAISER, Ebbs

Der Hatha Yoga Sonnengruß Flow ist eine sanfte, achtsame Abfolge klassischer Yoga-Haltungen, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Im Mittelpunkt steht der Sonnengruß (Surya Namaskar) – eine dynamische Bewegungsfolge, die den gesamten Körper aktiviert, kräftigt und gleichzeitig dehnt.

In dieser Praxis werden die Bewegungen bewusst mit dem Atem verbunden: Jede Ein- und Ausatmung führt in die nächste Haltung, sodass ein fließender Rhythmus entsteht. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Körperbewusstsein und innerer Balance, nicht auf Geschwindigkeit oder Leistung.

Auch kulinarisch darfst du dich beim Yoga verwöhnen lassen. Produkte in Bioqualität. Milchprodukte vom Bergbauern, Eier aus der Region, Speck sowie Käse direkt aus Ebbs, selbstgebackenes, frisches Brot und für Kuchen werden die Eier der eigenen Orpington-Hühner verwendet.

Du hast Allergien/Unverträglichkeiten? Kein Problem. Gib dies einfach bei der Buchung mit an, damit sich die Küche vorbereiten kann.

 

Wo & Wann?

  • Samstag, 17.10.2026 08:30 Uhr

  • Gartenhotel das KAISER, Ebbs, Tirol

  • 9 km von Kufstein entfernt

  • ca. 1 Stunde von München, Salzburg & Innsbruck entfernt

Melanie Stege

  • 2017 habe ich meine 18- monatige Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert
  • inkl. einer Ausbildung zur authentisch geschulten Marmapunkt Praktizierenden
  • 2019 Aroma Yoga Weiterbildung für Yogalehrerinnen
  • 2020 Weiterbildung zur Ausführung Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Rückbildung und Mami-Baby Yoga
  • 2021 Yoga in Verbindung mit den Chakren
  • 2025 Vinyasa your Life Fortbildung (Vinyasa on Beat)

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